Использование трав в народной косметологии и медицине уже давно и прочно вошло в жизнь большинства современных женщин. Такие методики занимают ведущее место среди натуральных и экологичных методов оздоровления. Фитотерапию применяют не только в косметических или профилактических целях, но и для комплексного лечения самых разных заболеваний, в том числе связанных с ожирением и целлюлитом. Самым важным и ценным свойством траволечения принято считать натуральность и безопасность «растительных лекарств», в сравнении с «химическими» из аптеки. Так ли все радужно обстоит на самом деле, какие сборы для похудения действительно эффективны, а какие могут даже навредить - со всем этим мы разберемся в рамках нашей статьи.Сбор для похудения - как это работает?В народной медицине существует громадное количество лекарственных растений и сборов из них, предназначенных для снижения веса, и для понимания их принципа действия мы дадим их классификацию. Первая группа растений снижает аппетит при попадании в желудок человека. Общий принцип действия состоит в подавлении естественного рефлекса голода и наступлении ложного насыщения. У этой группы «фитолекарств» есть свои рамки реального воздействия на организм - понизить аппетит и легкое чувство голода они вполне могут, но реальную потребность в пище, о которой человеческое тело заявляет очень резко, они удовлетворить не могут. К этому типу растений принято относить петрушку и семена льна, кукурузные рыльца и ламинарию, отчасти фенхель и крапиву. Как правило, «аппетитопонижающие» растения входят в каждый современный сбор для похудения, который продается в аптеке.Вторая группа фитолекарств - желчегонная. Как уже понятно из названия, их принцип действия основан на гармонизации работы желчного пузыря, которая в свою очередь стимулирует правильную функцию всего ЖКТ. При употреблении таких трав организм активнее избавляется от вредных продуктов жизнедеятельности, называемых в простонародье «шлаками». К этой группе относят полынь, дягиль и даже обычную садовую петрушку.Третья группа трав для похудения - мочегонные растения. Такие фитолекарства обладают влаговыводящим действием, позволяющим быстро потерять вес. К этой группе относится довольно много трав, но самыми популярными в отечественной медицине являются травы для похудения: лопух, брусника, полевой или луговой хвощ.Четвертая группа, особенно популярная у отечественных поклонниц фитолечения, - это слабительные растения. Принцип действия таких трав, входящих в большинство сборов для похудения, отнюдь не быстром выведении съеденной пищи, а скорее в очищении кишечника от токсинов и убыстрении обмена веществ, что благотворно влияет на сброс веса в долгосрочной перспективе. К ним относят сену, укроп, анис и отчасти лекарственную ромашку.Пятая группа - жиросжигающие травы, к которым принято относить имбирь, люцерну, одуванчик, куркуму и целый ряд менее эффективных растений. Как правило, в составе сборов эти травы улучшают усвоение пищи, что на фоне ускоренного метаболизма позволяет расщеплять жировые клетки. Бытует мнение, что такие травяные сборы могут удалять жир, что называется адресно, то есть, например, с талии или бедер. К сожалению это не так, но общий эффект при правильном применении и дополнительных занятиях спортом несомненно присутствует.Из всех вышеперечисленных типов трав и составляют аптечные и домашние сборы для похудения. Их эффект основан на комплексности и системности лечебного воздействия с акцентом на какой-либо из проблемных аспектов, например, на слабительную функцию или жиросжигание.Эффективные сборы для похуденияВажно помнить одну непреложную истину - применение растений для сброса веса дает небыстрый, но довольно хороший и стойкий результат. Завышенные ожидания могут привести к разочарованию в фитолечении ожирения, и это закономерно, поэтому стоит изначально настраиваться на долгий процесс с постепенными результатами. Как показывает многолетняя практика, использование сборов в среднем позволяет сжигать около килограмма в неделю, что вкупе с отсутствием «лишней кожи» и плохого настроения, как при строгих диетах, является весьма хорошим показателем.Для наиболее стабильного и гармоничного результата следует предварительно проконсультироваться с диетологом или фитотерапевтом, который посоветует конкретный сбор для похудения из довольно широкого обширного ассортимента. Это помимо прочего позволит избежать лишних финансовых затрат на разрекламированные бренды, а как максимум - убережет от приобретения откровенно бесполезного, а то и вредного «мусора».Возьмем для примера активно продвигаемый на рынке средств для похудения Монастырский сбор, который продается в красивой упаковке и стоит немалых денег. При этом эффективность у этой фитосмеси весьма низкая, а большинство отзывов в интернете носят заказной рекламный характер. Второй пример - Фиточай №3, который также весьма популярен, но при этом более эффективен и в разы дешевле «Монастырского». Одним словом, заблудиться в многочисленных предложениях на аптечном рынке проще простого. Можно приготовить сбор и самостоятельно, естественно, неукоснительно соблюдая пропорции и правила применения. Приведем два эффективных рецепта для домашнего «травяного похудения», которые доступны практически каждой женщине.Рецепт домашнего сбора №1Этот сбор отлично зарекомендовал себя для первой попытки похудения на травах. Он хорошо и мягко очищает зашлакованный кишечник, удаляет лишнюю жидкость (это важно для наглядности результата), нормализует пищеварение и, что особенно важно, режим сна. Для приготовления этого сбора все ингредиенты берутся в равных долях - одуванчик, укроп с петрушкой, мята и листья сены. Полученную смесь следует укупорить в банку и хранить в темном месте, использовать порциями по 30 грамм на один раз, которые залить кипятком и подержать на водяной бане в течение пятнадцати минут. Остывшее «снадобье» для похудения нужно процедить и добавить две-три столовые ложки меда. Принимают этот отвар по схеме полстакана перед едой, но с важной оговоркой - не более четырех раз в сутки, то есть не перед каждой трапезой, если вы используете систему дробного питания.Рецепт домашнего сбора №2Эта «микстура» подойдет активным женщинам, которые не ограничиваются в похудении одними травами, и занимаются фитнесом. Он прекрасно стимулирует метаболизм, повышает иммунитет и тонизирует работу всего организма. Также есть некоторый положительный эффект по омоложению кожных покровов. Готовится он также из нескольких ингредиентов в равных пропорциях - одуванчик, сушеный имбирь (лучше брать уже измельченный корень), сушеный хрен и качественный зеленый чай. На сто грамм такой «похудательно-тонизирующей» смеси следует добавить литр кипятка и подержать на бане 20 минут. Принимать также по полстакана перед едой, для большего эффекта кроме меда можно добавить в этот отвар еще и сок целого лимона.Предостережения при использовании трав для похудения - важно знать!Чтобы не получить нежелательные последствия, побочные действия и аллергические реакции, связанные со сборами для похудения, необходимо строго придерживаться инструкции. В идеале весь курс такого траволечения должен прописывать квалифицированных врач, но в любом случае подход к принятию лекарств должен быть системным и строгим. Сверх нормы сборы употреблять ни в коем случае нельзя, даже если вы пропустили один-два приема, лучше немного продлить курс.Оптимальным сроком для того курса «травопохудения» принято считать срок в два месяца, после которого нужно делать обязательный перерыв, как правило, на две недели, можно и на месяц. При появлении аллергии, затяжного плохого самочувствия или постоянной усталости курс похудения при помощи сборов из трав следует немедленно прекратить и обратиться к врачу для прохождения обследования. Категорически не стоит применять жиросжигающие сборы при беременности и в период кормления, и с максимальной осторожностью - при наличии хронических заболеваний внутренних органов. Жителям Минска предоставляется уникальная возможность по приобретению диплома ВУЗа, поэтому Всем тем кто решил - купить диплом в Минске выпал огромный шанс, стать жителем Минска с дипломом ВУЗа!